人的健康内涵十分广义，它包含着生理(躯体)健康、心理（精神）健康和环境（社会和自然）健康三个方面。有新的健康理论认为，还应包括人的道理健康。我国古代医学家曾以内因的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、外因的六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）概括健康与疾病、躯体与精神、内部环境与外部环境间的辩证关系，这与现代健康观十分相似。

在现实生活中，一个人看上去很健康，甚至活蹦乱跳，但转眼之间，打个呵欠，伸个懒腰倒地而亡，其实他体内早已潜伏着心肌梗塞或脑溢血的病理缺陷。有的足球或长跑运动员会在比赛训练途中突然死去，最近有好几位国家科技精英或白领也是瞬间倒在工作岗位上，都是这个道理。许多人的致命潜伏性疾病只有在其内因或外因达到极端时才出现症状或突然爆发，结果抢救也挽救不了患者的生命。在生命中还有一种“亚健康”状态，既无明显疾病体征，但却呈现机体的活动力降低，适应力下降，并伴随一系列不适症状，如疲倦、无力、食欲不振、睡眠质量差、精力不集中等。抽样调查结果显示，我国亚健康人群约占我国成年人口的50%左右，其中中年人居多，这与社会、家庭、工作压力大，又不注意良好生活方式有关。一个人如果长期处于亚健康状态而不调整，就会导致疾病的发生。

前两年，国家卫生部提出中医“治未病”的健康管理方式。这里有两个概念：一是什么是“治未病”？就是在你还没有疾病症状的时候，就根据你的身体形态、体质，推测出你容易得的某种疾病或将要得某种疾病，并为你制定防控疾病的方法。你若依此去做，就可以预防和延缓重大疾病的发生；二是什么是“健康管理”？我国权威学者对健康管理的定义是，“对个体或群体的健康进行全面监测分析、评估，提供健康咨询和指导，以及对健康危害因素进行干预的全过程”。其宗旨是调动个人及集体的积极性，利用有效的资源来达到最大地改善健康效果。具体做法是，根据个体或群体的健康状况进行评价，提供有针对性地指导（包括饮食、疾病预防、生活方式、体育锻炼、心理调适等），使个体最终改变认识和行为，采取行动，以达到改善、巩固健康的目的。

健康管理的策略可归纳为6种：即生活方式管理、健康需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体管理。据美国哈佛公共卫生学院的一项调查显示，通过规范的健康管理，可使80%的心脏病、70%的中风以及50%的癌症能够避免。

以上“治未病”和“健康管理”的理念和方法告诉人们，随着人们对客观世界及自身价值的深化理解，人的健康的获得必须从每个人建立健康的生活方式做起，通过不懈地努力，使之成为建设现代化强国、达到全民健康不可或缺的组成部分。