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无偿献血小常识

发布日期：2016-06-13 00:00:00浏览次数：12296来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心作者：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

献血无损健康

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

献血前后注意事项
献血前须注意：

1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血前不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物，尽量清淡饮食。

2、要保持献血前一晚的良好睡眼，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻献血中不必要的反应。

献血后应注意：

1、采血结束后，献血者应就近做稍事休息，同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

2、献血后的当日，保持针眼清洁干燥，以防感染。

3、在献血后的1—2日内，适当增加饮水量，切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。适当注意休息，不要剧烈运动，保证充足的睡眠。

参加无偿献血基本条件

国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的、年龄可延长至60周岁。男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤。

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