慢性疲劳综合征是一种发生在年轻人群、呈慢性进行性发展状态、有可能导致猝死的症候群。相关数据表明，在上班一族中有疲劳状态的人约占24%，持续6个月以上的约占2—4%，其中符合慢性疲劳症候群者约占0.2%。
【发病原因】
病毒感染；人体必需的脂肪酸缺乏；血液中色氨酸增多；B族维生素缺乏；免疫力低下；很少关心自身的健康，对自身健康百分之百的信心十足而忽视自我保健等，都有可能导致慢性疲劳综合征的发生。
【发病症状】
自我感觉非常的疲劳，虽然经过比较充分的休息，依然未能恢复精神饱满的工作和学习状态；腿疼、关节痛、颈项痛；记忆力下降；注意力不易集中；失眠；抑郁；性功能不佳等。
【医学提示】
慢性疲劳综合征可以发生在任何年龄段的人群，以中青年最为常见，其中女性高于男性。一般说来，以下10种人容易发生：
1、饮食起居不规律、不合理，年龄在30—40岁之间就出现“将军肚”的人。
2、脱发、早秃、斑秃的人。
3、工作压力大，精神紧张，长年累月处于“工作狂”的人。
4、记忆力下降的人。
5、注意力越来越差，工作效率下降的人。
6、睡眠质量下降，睡眠时间越来越短，而且睡后也不能解除疲劳感的人。
7、常常出现头晕目眩、眼冒金花、耳鸣，但又未能查出临床阳性体征的人。
8、男性过早的出现性功能下降，女性提前闭经，而且大小便次数明显增多的人。
9、喜怒无常，脾气暴躁，缺乏自我控制的人。
10、患有高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病或其他慢性非传染性疾病的人。
【预防与控制】
1、养成和坚持科学的生活方式，“合理饮食，戒烟限酒，运动适当，心理平衡”。
2、确保每天能够摄入足够的水分2500毫升左右，以白开水为最好。
3、劳逸结合，张弛有度，学会休息，学会放松，不能熬夜，不睡懒觉。
4、工作环境尽可能多一些暖色调，感觉疲劳时应放眼远望。
5、提倡医学咨询，善于得到医务人员的指导和帮助，寻求“小保养”，避免“大检修”。
6、一般说来，适当补充B族维生素有助于缓解疲劳，改善临床症状。
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