2017年7月28日是第7个“世界肝炎日”。“肝炎日”的设立旨在不断提高公众尤其是高危人群对慢性肝病的认知和防控能力。中国是肝病大国，但是公众对肝病的症状、危害尤其是慢性肝病调养方面不了解，导致很多患者存在调养及日常管理方面的认识误区，从而贻误或加重病情，致使肝硬化、肝癌等严重后果的出现。

肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是病毒感染。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型，虽然病毒种类不同，但都足以对人构成严重危害。

这些坏习惯最伤肝，看看自己占了几条

1.吸烟酗酒：香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损伤肝脏。而酒精引起的肝脏疾病发病率也很高。

2.爱吃油腻：肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

3.睡眠不足：养肝最好的方法是卧床休息，每天至少保证7小时睡眠。

4.抑郁易怒：肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。

5.胡乱吃药：“是药三分毒”，吃药不仅伤肾，还伤肝。

6.染上吸毒:肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！

不同肝炎传播途径各有不同 这些情况最易感染肝炎

甲肝和戊肝一般急性发病，经消化道传播。

乙肝和丙肝主要经血液、性、母婴传播，可导致肝功能反复异常。

丁肝只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染基础上才可能感染。其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来严重的疾病负担。

病毒性肝炎怎么来预防？

1.疫苗是预防乙肝的首选，国家免费为新生儿接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80％～95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于乙肝病毒感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。丁肝病毒只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才能发生感染，因而接种乙肝疫苗还可预防丁肝病毒感染。

2.防止“病从口入”，预防甲肝和戊肝

甲肝和戊肝病毒主要经消化道传播，注意饮食和饮水卫生、防止“病从口入”可预防甲肝和戊肝病毒感染。

甲肝疫苗已纳入国家免疫规划程序，对18月龄儿童给予免费接种甲肝疫苗。甲肝减毒活疫苗接种1剂，灭活疫苗间隔6个月接种2剂。接种甲肝疫苗可有效预防甲肝。

戊肝疫苗已经研制成功。

3.切断传播途径，预防丙型肝炎

丙肝目前虽然无法通过接种疫苗进行预防，但通过采取有效措施切断其传播途径（如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等），丙肝是完全可以预防的。

这些误区要认清

1.肝功能正常=肝脏正常

肝功能正常，并不能说明肝脏就没有病变，而还应同时进行肝炎病毒特异性检查和影像学检查等，这样才能准确地说明肝脏有无病变。

2.甲胎蛋白升高一定是肝癌

甲胎蛋白（AFP）升高对早期筛查肝癌很重要，但并不是其升高就代表一定是肝癌，肝脏明显炎症时，AFP也可升高。

3.两对半和肝功能正常就不需要做乙肝病毒DNA定量检测

两对半、肝功能和病毒定量检测是反映疾病的不同方面的情况，不可互相替代。

4.肝脏硬度数值高=肝硬化

肝脏硬度数值高不一定表示肝脏就“硬化”了。肝脏瞬时弹性检测的测定成功率受肥胖、肋间隙大小等因素影响，其测定值受肝脏脂肪变、炎性坏死及胆汁淤积的影响。

5.“大三阳”比“小三阳”更严重

不能仅凭“大三阳”还是“小三阳”判断病情轻重，需要结合肝功能、乙肝病毒DNA等其他检查结果综合判断。

6.没有症状不需要治疗

没有症状不代表肝脏没有损伤，即使是有些病人已经发展成慢性肝炎、肝硬化，也可以没有症状，因此，慢性乙肝即使无症状，定期检查非常重要。

7.肝硬化患者抗病毒治疗为时已晚

其治疗比慢性肝炎的患者是更重要、更为紧急，可以减少其发生肝癌的风险，延长其生命期，提高生活质量。

来源：综合自新华网、南方日报