每年6月14日，世界各国都会通过活动来感谢自愿无偿献血者，庆祝世界献血者日。今天我们邀请到云南昆明血液中心输血研究室苏品璨主任，来跟大家聊一聊“献血那些事儿”。
       为什么将6月14日定位世界献血者日?
       世界献血者日之所以选6月14日，是为了纪念一个人，他发现了ABO血型系统，并因此获得诺贝尔奖，他就是奥地利著名医学家卡尔·兰德斯坦纳，6月14日这天是他的生日。“世界献血者日”明确为国际性纪念日，是在2005年第58届世界卫生大会上，192个世界卫生组织成员国通过决议。每年6月14日会选定一个主题和一个城市作为宣传中心。
       今年世界献血者日的主题是什么？
       今年主办国在希腊，活动的主题是将献血作为一种团结互助行为，强调自愿无偿献血制度。突出人类基本价值观，包括利他主义、尊重、同情和善良等今年的活动有一个口号就是“为他人着想。捐献热血。分享生命”。更注重无偿献血在鼓励人们相互关爱、建立社会联系、加强社区团结方面的作用。
       为什么要提倡无偿献血？
       无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，也是人道博爱的具体体现。血液挽救生命，无偿献血的价值无法用金钱来衡量。无偿献血彻底消除了有偿卖血造成的弊端，特别是有效的防止了乙肝、丙肝、艾滋病和梅毒等传染病经采供血途径的传播，保证了医疗临床用血的安全；保障了献血者和用血者的身体健康。生命呼唤血液，爱心需要奉献。无偿献血是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志。
献血是否有损于健康？
       无偿献血本身是是一件有利于整个社会的好事，适量献血之后，身体可以比较短的时间内激发体内的造血能力，使血液系统和免疫系统恢复到献血前的水平，应该说适量献血，每次献血200-400ml不影响健康。但在证据不足时过度夸大献血对个体上的生理学益处还是害处，都是一种不科学不严谨的态度。
       如果我明天想去献血，要注意些什么?
       如果你明天去献血，那1.今天晚上应休息好，保证充足睡眠。2.献血前饮食应清淡, 既不要吃过多油腻食物，也不能空腹献血。3.献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。4.献血前避免喝酒、熬夜、剧烈运动。5.一周内不要感冒、拉肚子。6.女性不要在月经前后献血。最后要放松心态，别忘带身份证，献血前认真阅读献血体检征询表。
       我也很想献血，可是献血过程中我总怕疼，还很紧张，怎么办呢？
       其实人对疼痛的耐受是有个体差异的，但采血的针比较锋利，献血时远不如针刺指尖时的疼痛。一般人能耐受体检抽血疼痛的，献血都能够耐受。另外，紧张是献血很常见的状况，若是献血时感到紧张，可以通过与采血护士交流，也可以自己通过咳嗽，调节呼吸，避免大口喘气，还可以适当喝点水或饮料，转移过渡紧张的情绪。
       献完血后饮食上需要大补一下吗，献血后应该注意点什么？
       献血后应正常饮食，不要过度饮食，只需适当补充水分和维生素。献血后不要从事重体力劳动和剧烈体育运动，24小时内不要让针眼沾水；有些初次献血朋友献血后会感到有些疲倦，是正常的，应该注意休息。
       昆明无偿献血的情况怎么样呢？
       2017年昆明市共14.1万人次参加无偿献血，献血总量达到41.4吨。至今，昆明已经成功举办了3届公务员无偿献血月，8届医务人员献血月的献血活动，目前云南昆明正在筹备昆明市第4届无偿献血彩虹跑，这些活动目的都是让更多的人参与到无偿献血中来。
       听说最近《昆明市献血条例》出台了，条例的出台有哪些具体的措施来鼓励献血者？献血后可以享受什么权益？
       2018年5月30日，云南省十三届人大常委会第三次会议表决批准了《昆明市献血条例》，条例明确了献血者的权益，包括以下几个方面：1.用血优先：献血者及其亲属在同等条件下享有优先用血权利。2.免费用血：献血总量超过1000毫升的，本人终身免费用血；不足1000毫升，5年内免交本人献血总量3倍的临床用血费用；5年后，免交与献血量等量的临床用血费用；献血者的配偶和直系亲属可以免交相当于献血者本人献血总量的临床用血费用。3.直报机制：献血者及其亲属可以在就诊的二级以上医疗机构予以核销临床用血费用。4.政府表彰：公民献血量累计1000毫升及以上者，由各县（市）区人民政府进行表彰；2000毫升及以上者，由市人民政府进行表彰；4000毫升及以上者，由国家进行表彰。5.激励措施：公民参加献血后，单位可以适当给予交通、误餐补贴和休息；符合条件的献血者，可以享受“三优四免一补待遇”。
       如何参加无偿献血？
参加无偿献血，请携带有效身份证件前往流动献血点、献血屋及血液中心内参加无偿献血。可以关注云南昆明血液中心微信平台和爱献血APP。