关于吸烟，你该了解这些：
　　一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。
　　二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
　　三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
　　四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。
　　五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。
　　六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
　　七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。
　　八、在室内设置吸烟区（室）、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。
　　九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。
　　十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。

       烟草中的有害物质：
烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药等。
　　一、尼古丁
　　尼古丁可以作用于吸烟者的大脑，使人们对烟草产生依赖性。尼古丁对人大脑的直接作用是使吸烟者感觉灵敏、兴奋和/或放松。尼古丁还可以引起血管收缩，使血压升高；使血管内膜受损，引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死；引起心跳加快。但是，尼古丁的这些作用只有在吸烟时才会出现，而在以其他形式使用尼古丁（如尼古丁替代疗法）时不会出现，这是因为吸烟时尼古丁能够非常迅速地进入人体并发生作用。
　　二、焦油
　　焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，它在烟雾中以细小颗粒的形式存在。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘及其他肺部疾病的症状。而且，焦油还是使吸烟者手指和牙齿发黄的原因。
　　三、一氧化碳
　　一氧化碳是一种无色无味的气体。每支卷烟可以产生约20～30ml一氧化碳。它与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍。吸烟者在冬季封闭的房间中吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白会升高6倍。一氧化碳还会使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。
　　四、放射性物质
　　吸烟分解、放出的射线，是重要的致癌因素。
　　五、其他有害物质
　　烟草中还含有氰化钾、甲醛、丙烯醛、砷、汞、镉、镍、氨、砒霜、杀虫剂等致命成分。

       吸烟的危害：
       一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
       二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。
　　三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。
　　四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。
　　五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。
　　六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
　   七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。
       八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

       二手烟的危害：
       二手烟又叫“二手烟草烟雾”、“环境烟草烟雾”，也曾叫“被动吸烟”,是指从卷烟或其它烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者喷出的烟雾混杂在一起。
       一、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。
　　二、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
　　三、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。
       四、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
       二手烟草烟雾已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：二手烟雾是职业致癌物。

       及早戒烟，及早收获健康
       一、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。
　　二、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。
　　三、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。
　　四、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗。
　　五、吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。
　　六、吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。
　　七、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。
　　八、全国戒烟热线电话为400 888 5531，公共卫生服务热线电话为12320。