请注意，世界头号女性杀手！
日期：2016-02-23 00:00:00
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文章来源： 《健康温州》微信公众号
请注意，世界头号女性杀手！
健康彩云南 2016-02-23
前期的内容中，我们介绍20~60岁不同年龄段的防癌建议。
今天我们来说说“世界头号女性杀手”
乳腺癌
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。
据国家癌症中心和卫生计生委公布的2009年乳腺癌发病数据显示：全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率（粗率）全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。
乳腺癌是疗效最佳的实体肿瘤之一，但复发率高。
据悉，我国乳腺癌患者的总体复发率高于40%，手术后5年内是复发的高危险期，特别是手术后1~3年的复发风险最高。而一旦出现复发或转移，患者的治疗难度将大大增加，直接威胁病人的生命。
乳腺自我检查，建议每月一次！
乳房自我检查的最佳时间是月经来潮后一周，因为此时乳房柔软、松弛。
1、乳房的大小和形状发生改变
2、乳头周围出现发红、皮疹
3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚
4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮
5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出
6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物
7、乳头回陷、变形或变位
8、乳房或者腋窝持续疼痛
自我检查乳腺要每个月进行一次。但无论如何，自我检查绝不能代替规范的乳腺普查。专家提醒，乳房的检查非常重要，35岁以上的女性每年做一次乳腺B超检查，癌症诊出率可达到85%。40岁以上女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目。
切除乳房不能一劳永逸，需长期治疗
临床医生在诊疗过程中，经常碰到病人为保险起见，选择手术，以为这样就可以做到“一劳永逸”。也有一些乳腺癌病人，不仅切了乳房、还做了药物化疗、放射治疗，自认为治疗已很彻底，拒绝接受长期的内分泌治疗，结果部分病人甚至手术后1~2年就出现远处转移或对侧乳腺癌，而这时，后悔已经太迟了。
所以，术后患者还应该坚持不短于5年的内分泌治疗，有效减少肿瘤的复发率，提高术后治愈率。
预防乳腺癌必吃7种养生水果
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘类水果
如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5、红皮水果
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
6、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
7、核桃
据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登美国一项长期研究发现，每天吃2盎司(约合57克或一把)核桃，可以使乳腺癌危险降低50%。新研究中，美国西弗吉尼亚州马歇尔大学科学家通过实验鼠实验研究了核桃的抗癌作用。
这些女星也曾与乳腺癌斗争过
目前乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第一大癌症疾病，我们熟悉的一些名人女性也曾经与乳腺癌抗争过，她们有些战胜病魔痊愈，有些不幸离世...
以下这些案例，希望广大女性能够引起重视，一起预防乳腺癌。
秀兰邓波尔 公开乳腺癌第一人
1972年，秀兰邓波儿患上了乳腺癌，并成为第一个向公众袒露病史，并倡议防治乳腺癌的名人。战胜乳腺癌后，她的生活更加多姿多彩。
1974年福特总统当政期间，她成为美国驻加纳大使，两年后又担任国务院礼宾司司长。1989年她最后一次步入政坛，被老布什总统任命为驻原捷克斯洛伐克大使，任期3年。
汪明荃 及早发现配合治疗后痊愈
1994年，事业上如日中天的汪明荃患上了甲状腺癌。2002年上半年，她再次患了乳房肿瘤，不过汪明荃并没有因此而绝望。由于她及时接受治疗，最终战胜病魔，手术康复后成为香港防癌会委员。此后，汪明荃呼吁香港女性定期接受检查，如发现问题及早诊治。
陈晓旭 未及时治疗香消玉殒
陈晓旭因为在电视剧《红楼梦》中饰演林黛玉赢得了观众的喜爱。她成名后从事广告业，拥有了亿万身家，据陈晓旭的家人称，2006年的3月家人就曾劝说胸部不适的陈晓旭尽快就医，但陈晓旭一直强忍病情，确诊后也拒绝西医疗法，只服用一些中药。当年10月，陈晓旭出家修行，2007年5月13日，深受观众喜爱的陈晓旭因乳腺癌不治在深圳去世。
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