《健康生活》——脾虚与痰湿体质
日期：2016-04-20 00:00:00来源：本站点击量： 4751
20160420《健康生活》——脾虚与痰湿体质（79）
主持人：梓云
—--名医档案—— 时间： 秒 20160420
【姜莉云 主任医师 硕导 昆明市中医医院脾肺病科主任，昆明市名中医，市第11批中青年学术技术带头人，全国百名杰出青年中医、优秀中医临床人才、名老中医专家学术经验继承人，首届中西医结合优秀青年贡献奖及全国优秀中医健康信使获得者。担任中华中医药学会脾胃病专业委员会常委，省脾胃病专业委员会副主委、省中医药学会第八届理事会常务理事。擅长根据中医理论诊治消化系统疾病及调治亚健康状态人群。】
梓云：欢迎姜主任再次来到我们”健康生活”做客!
姜莉云：梓云好，听众朋友大家好！
梓云：在节目一开始我们就接到朋友们发来的问题啦，这位是打进96100的胡女士说：“梓云我想问问专家，最近我一到下午就困得厉害！是春困秋乏么？我怎么老这么困呢？”
姜莉云：你好，这位胡女士。根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养，身困乏力的表现。~~~~这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
梓云：姜主任，刚才这位朋友说道的这种现象我也有，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月“。我一直以为自己是季节变化才有的身体反应，但是您说这是脾虚的症状，那这是一种病喽？我们一定要重视起来，请您给我们解释一下什么是脾虚，好吗？
姜莉云： 脾虚是中医名词，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，忧思日久，损伤脾胃；或久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，形成脾气虚证。
梓云：喜爱我们节目的朋友们，已经摸透了我们节目的规律，在周三一点半节目一开始就纷纷把问题发了进来。这位是打进96100的高先生他问：“人身体内的脾脏有什么作用？如果没有了会怎么样？”
姜莉云：这位高先生您好！您的问题提得非常好！是这样的。脾在五脏中是一个极受重视的内脏,这主要取决于脾主运化的生理功能。包括运化水谷和运化水液两个方面。
（1）{序号最好不念} 运化水谷：包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。食物经过消化吸收后，其水谷精微又靠脾的转输和散精作用而上输于肺，由肺脏注入心脉化为气血，再通过经脉输送全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各个组织器官。总之，五脏六腑维持正常生理活动所需要的水谷精微，都有赖于脾的运化作用。所以说脾为后天之本，气血生化之源。人以水谷为本，脾胃为水谷之海，气血生化之源。
（2）运化水湿：运化水湿又称运化水液，是指脾对水液的吸收和转输，调节人体水液代谢的作用，即脾与肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，调节、维持人体水液代谢平衡的作用。一种功能失常可导致另一方面的功能失常，所以在病理上常常互见。
2、另外脾主统血：统是统摄、控制的意思。脾主统血，指脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。脾统血的作用是通过气摄血作用来实现的。脾不仅能够生血，而且还能摄血，具有生血统血的双重功能。
3．脾主升清：升，指上升和输布；清，指精微物质。脾主升清是指脾具有将水谷精微等营养物质，吸收并上输于心、肺、头目，再通过心肺的作用化生气血，以营养全身，并维持人体内脏位置相对恒定的作用。
所以高先生的问题我回答的很清楚啦，如果脾切除 术后患者免疫功能低下，并终身增加对严重感染的易感性，易发生急性暴发性感染(OPSI)、败血病和脑膜炎。
---中医 --
梓云：通过姜主任的讲解我知道了，脾脏是人体的“血xuè库kù”，它还能把胃里的精华物质加以吸收利用，是人体的过滤器；是机体最大的免疫器官。我们以后可千万别再忽视脾脏啦！听众朋友，这里是正在直播的健康生活，我是梓云，今天节目中我们邀请到得专家是昆明市中医医院脾胃病科 主任医师，昆明市名中医——姜莉云，她擅长根据中医理论诊治消化系统疾病及调治亚健康状态人群。想参与话题的朋友，您现在就可以拨打电话0871-96100或者通过微信发送问题过来。
——96100——
梓云：微信平台的月亮船说：“我最近发现我的舌头上有齿痕，口中总是感觉干,口淡.但有时还不太想喝水，请专家看看，我这种情况怎么调理？ ”
姜莉云：~~~~~~（脾虚有什么表现）脾虚包括脾主运化功能失常、脾主升清功能失常以及脾主统血功能失常。
1、脾主运化功能失常：
⑴．脾失健运:临床可见食少纳呆，腹胀便溏，倦怠乏力，头目眩晕，口淡无味，唇舌色淡，舌质边有齿痕等。若脾气虚损病变发展，或命门火衰，脾失温煦可进一步导致脾阳虚损，一方面寒从中生，见一系列里虚寒之象，另一方面水谷水液不得温化，若水谷不化，可见脘腹冷痛、下利清谷等症状；若水湿不化，泛滥于肌腠，则为水肿。
⑵．水湿中阻 若脾阳虚损，运化无权，可见痰饮、水肿、身重、脘痞等症状。
2、脾主升清功能失常：
⑴．脾不升清 脾气不得升清，则胃气不得降浊，清气在下而浊气在上，故上可见头目眩晕，中可见脘腹胀满，下可见便溏泄泻等症状。
⑵．中气下陷 脾气虚弱，升举无力，气机趋下，降多升少，则出现脏器下垂，久泻脱肛等病症，多兼见疲乏无力，气短声低等气虚表现。
3、脾主统血功能失常：脾不统血以便血、尿血，或肌衄、鼻衄，或妇女月经过多、崩漏较多见。
梓云： 微信平台的乐悠悠说：“我今年25岁，已经把各种减肥的方法都尝试了，却总是以失败告终，反弹的比剪掉的还多，我的减肥教练说我是痰湿体质，请问什么是痰湿体质？这和肥胖有关系吗？ ”
姜莉云：{什么是痰湿体质}痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而呈痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
问题： 微信平台的珊珊问：“我这人不爱吃药，请专家告诉我几道通过饮食可以达到健脾祛湿的食疗方 好吗？”
姜莉云：好的，正好我准备了几道，简便实用的药膳粥，大家可以记录一下，回家尝试着做做
梓云：好的，我们下面放个小片花，让大家拿纸拿笔做个准备：
——中医——
姜莉云：第一道粥叫做 ①胡萝卜大米粥：大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
第二道粥叫做②糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用。有健脾益中气之功效。
第三道粥叫做③芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
我们也占了珊珊的光了，这三道粥料针对健脾的，非常好
问题：打进96100的苏女士问：“专家好，梓云好！我自认为我对身体的保养意识很强，家里也长年吃素，最近我食欲减退，经常口淡无味、吃什么都不香，我的朋友说我是脾虚，我不太信！我怎么就糊里糊涂的脾虚了呢？脾虚的原因有哪些呢？”
姜莉云：中医认为喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾。正常情况下，每个人都有情绪波动，这是人体的生理反应，只要控制适度，对机体生理功能起着协调作用，不会致病；但情绪如果过度、持续时间长，超过身体承受能力，五脏就会受到内伤。应时时保持善良宽容的心境。~~~~~
---纯公益--- ——13:54——
——健康小贴士片花——
梓云：在下面的健康小贴士这一环节昆明市中医医院脾胃病科 主任医师姜莉云主任要教我们几组日常防治的保健操，我们一起学习一下：
姜莉云：【（1）脚趾按摩。每天顺时针按摩脚趾肚40~80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。
（2）每天上床后，双手搓热，将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上，热度稍减，再顺时针摩30～40次。
（3）腹部按摩：早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行)，双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。】
