健康科普

• 健康科普世界睡眠日(3月21日)：好睡眠才有真健康 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

  浏览量：5858发布时间：2016-03-22

• 健康科普世界防治哮喘日 世界防治哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治。

  浏览量：5164发布时间：2017-05-02

• 健康科普实用！这有适合上班族、手机党的眼部保健妙招 今天给大家整理了一下实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果！上班族们快收好哦！

  浏览量：5212发布时间：2017-05-05

• 健康科普剩菜剩饭可以这样吃！ 在不少人印象中，隔夜的剩饭剩菜含有亚硝酸盐，不能吃。通常情况下，亚硝酸盐是指亚硝酸钠和亚硝酸钾。它们的外形与食盐、白糖和食碱颇为相似，有时会被误食而致人中毒、死亡

  浏览量：5157发布时间：2018-11-29

• 健康科普厦门马拉松2人猝死，多人送医 著名长跑运动员孙英杰现在运营一个跑步训练营，她说，她从不敢让队员轻视半马，“我教育学员，要和全马一样，注意每一公里的体能分配，注意自己的运动能力、心脏的能力是不是够了

  浏览量：5153发布时间：2016-12-13

• 健康科普三个时段喝水最能防治心脏病！ 心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。

  浏览量：5118发布时间：2015-12-18

• 健康科普入夏身体最怕这6件事，您要注意啦！ 夏季少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

  浏览量：5198发布时间：2018-11-29

• 健康科普如何在家正确自测血压? 研究发现，家庭自测血压对控制高血压、预防心脑血管疾病有重要意义。现在很多家庭都购买了血压计，以便在家测量血压，但并非人人都会测血压。血压计、测量时间、测量方法等因素都会影响血压值。

  浏览量：5331发布时间：2022-03-19

• 健康科普让人纠结的健康信息，我信谁？ 晨练前要不要吃早饭？ 不吃，饿得难受，容易低血糖；吃了，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，晨练前吃还是不吃？

  浏览量：5124发布时间：2016-04-26

• 健康科普全民健康生活方式日： 要想身体好,“三减三健”很重要 每年9月1日是全民健康生活方式日，今年的宣传主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动， 倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康中国建设。

  浏览量：7375发布时间：2018-11-29