—--名医档案—— 时间：    秒  20160427
【曹光琼，昆明医科大学第一附属医院健康管理中心主任，副主任医师，健康管理专家。从事保健与健康管理工作近30年。现任中华医学会健康管理学分会委员，云南省医学会健康管理学分会副主任委员，云南省医师学会《健康管理与自律维权专业委员会》委员。】

梓云：欢迎曹主任来到我们”健康生活”做客!
曹光琼：梓云好，听众朋友大家好！

梓云：现在的生活越来越好，人们也开始注重养生和保健了，但是还是会有疾病在我们不经意间就会危害到我们的身体，特别是现在越来越多的人已经有了定期做体检的意识，但是有些人还是不当回事。

曹光琼：其实体检是非常有好处的，能够查出身体有没有隐藏的一些疾病，身体哪些指标不正常，这样也能够起到防微杜渐的作用。

梓云：今天请专家来啊，就是想请您给我们系统的说说，如何做好健康体检？什么才是个体化体检？

曹光琼：个体化体检是以最小的投入获得最大的健康效益，从而使体检变得更加专业化和精准化，提升受检者的满意度和忠诚度。如今体检套餐花样繁多，看得人头晕，甚至有人抱着“既然要查就全部查一遍”的心态。其实选择适合自己的体检套餐是一门学问。

梓云：个性化的体检是不是就是专为私人定制的体检套餐呢？

曹光琼：~~~~~ “私人定制的个性化体检方案”是在“基本检查”的基础上，根据个人年龄、性别、职业、家族多发病史、既往患病史、上次体检危险因子等情况综合分析，在充分考虑个人意愿及特殊需求的基础上，由临床经验丰富的医学专//业人士量身定制而成。适合的才是最好的！“私人定制的个性化体检方案”的优势在于量身定制，充分体现个体化差异。该做的检查不遗漏，多余的检查不出现，避免不必要的身体损伤或经济损失。

梓云：这种人性化的套餐我们在体检中心怎么实现？找谁办理呢？

曹光琼：~~~~

梓云：其实我们大多数的人啊，都处在亚健康状态，看着健健康康的，但是总会疲惫，没精神。只要工作压力一大啊就会头疼啊、失眠啊，到处不舒服，但是到医院又查不出原因，主任，针对这类亚健康人群，应该如何选择个性化的体检套餐呢？

曹光琼：亚健康人群体检是针对处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态人群的健康状况的身体检查。体检是防治疾病的“健康卫士”，但大多数人未能认识到它的重要性，很多人认为不生病就是健康，但在生病和不病之间还有一个临界状态，就是亚健康。很多人一旦查出重大疾病很可能短时间就会离世，主要就是没有提前发现一些身体上的蛛丝马迹。可以说，体检不是万能的，但是没有体检是万万不能的。在亚健康发展成疾病之前，就有针对性的进行科学预防干预，可阻断、延缓甚至逆转疾病的发生和发展。早防早治的关键在于定期体检。亚健康人群更应重视健康体检，关注自身健康。  亚健康人群体检：依次对被检查者进行骨密度检查，妇科内诊加宫颈刮片，餐后血糖，心脏检查，脑部CT，防癌检查，肾脏代偿功能隐患早期筛查，全身骨骼疾病排查。对被检查者作出亚健康程度的排查~~~~

——时间——

梓云：通过姜主任的讲解我知道了，脾脏是人体的“血xuè库kù”，它还能把胃里的精华物质加以吸收利用，是人体的过滤器；是机体最大的免疫器官。我们以后可千万别再忽视脾脏啦！听众朋友，这里是正在直播的健康生活，我是梓云，今天节目中我们邀请到得专家是昆明市中医医院脾胃病科 主任医师，昆明市名中医——姜莉云，她擅长根据中医理论诊治消化系统疾病及调治亚健康状态人群。想参与话题的朋友，您现在就可以拨打电话0871-96100或者通过微信发送问题过来。
——96100——

梓云：其实我们个人的生活环境、工作环境和习惯对于健康有着非常大的影响，个性化体检根据不同的人群制定出不同的体检套餐，真是非常的人性化。我们应该为自己的健康负责，给我们的健康加个保险，就是定期体检。您可要一定 认真对待哦！听众朋友，这里是正在直播的健康生活节目，我是梓云，今天节目中请到的专家是昆明医科大学第一附属医院从事保健与健康管理工作近30年的健康管理专家——曹光琼主任，曹主任在节目中正在与您交流的话题是“如何正确选择个体化的体检套餐”。想咨询的朋友赶快抓紧时间拨打电话0871—96100或者通过微信把您的问题传递进来。

——96100——

问题1：打进96100的刘女士问：“主任好，我以前都没有参加过体检，最近发现身体很多小问题，明年可能准备要小孩了，我应该做常规的体检还是直接针对妇科体检呢？都需要做哪些项目？”

曹光琼：~~~~夫妻双方在怀孕前应该从各个方面做好充分的准备，比如说精神、心理上、身体上，还有物质方面等等，都应该做好充分的准备。也就是说夫妻应该是在一个身体或者是心理各个方面都处于最佳状态下怀孕，这样孕育的胎儿才应该是健康的。有一些特殊工种应该避免，在怀孕前都应当适当调换。在生活方式上，比如像一些不良的嗜好，吸烟、喝酒等等这些肯定应该戒掉。孕前需做体检项目中建议必查项目有：1.血常规2.尿常规3.粪常规4.肝功能（两对半）5.胸部透视/摄片6.妇科内分泌全套7.白带常规8.染色体检测。另外父亲的饮食和不良嗜好，对孩子将来的健康也至关重要。

问题2：微信平台的白云飘说：“现在的体检都是“千人一方”上次我们单位300号人都是一样的体检项目，如果每个人都弄成个性化的体检套餐，医生能受得了吗？”

曹光琼：~~~~除了要重视体检的意义，更要对体检本身有科学的认识。一方面，体检应当重视个体化，防止“千人一方”，不区分体检对象的检查，无法起到健康筛查的作用。另一方面，健康体检不是不分重点的全身检查，更不是费用越贵越好。真正科学有效的健康体检应当遵循“1+X”标准，即在一个基本的检查项目基础上，根据体检人的年龄、地域、性别、工作性质、风险因素等情况适当加项检查。

（1）基本检查项目：身高、体重、血压、脉搏、内科、外科、五官科、妇科常规检查、血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、血脂、血糖、腹部B超、心电图、胸部X片等这些基本项目必查，这些检查并不贵，但是能获得最基本的身体信息。

问题3：打进96100的王先生问：“专家好，梓云好！不同的年龄段体检的周期应该间隔多长？”

曹光琼：~~~~①考虑年龄因素。一般情况下，20岁左右的年轻人每年一次体检或两年一次体检即可；30岁左右人群如无特殊情况，只需做基础项目，不必特意加项；40岁左右人群建议至少每年一次健康体检，注意筛查一些高危项目；50岁左右人群属于各种疾病的高危人群，一年两次体检，注意筛查高危因素；而60岁以上人群，一般需要重点筛查心脑血管病、糖尿病、早期肿瘤病变等。

问题4打进96100的胡先生问：“我的工作性质是每天要对着电脑，我最近总是头晕，精力不能集中。我也想体检一次，该怎样选择套餐？”

曹光琼：~~~考虑工作因素。文字工作者、计算机操作人员等，颈椎病比较多见；交警、接触粉尘的工人可能要重点筛查呼吸系统疾病；对于一些工作压力大的从业人员，可适当增加心理评测项目，关注心理健康。

备选问题：
②考虑地域因素。不同地域体检项目也应有所区别，比如沿海地区、甲状腺系统疾病较多，要重点筛查。而内地又不一样，要针对发病率高的地方病增加体检项目。

③考虑性别因素。已婚女性要重视妇科检查，筛查乳腺癌、子宫癌等肿瘤，做到早发现早治疗。成年男性要定期检查前列腺，包括肛门指检、血清前列腺特异性抗原测定等。

⑤考虑特殊疾病人群。对有高危风险因素、家族病史的人群，应增加专门单项体检，比如肺癌高危人群应加低剂量肺部螺旋CT检查。有消化系统癌家族史的，应增加胃肠镜检查；乙肝带菌者及酗酒者，应增加肝癌、肝硬化的检查等。

——健康小贴士片花——    

梓云：近年来，人们的生活越来越舒适，但健康问题却日益凸显，很多人认为不生病就是健康，人们对健康的认识还远远不够。在下面的健康小贴士这一环节昆明医科大学第一附属医院健康管理中心主任——曹光琼。她要跟我们介绍“体检前要做的准备工作”，让我们一起学习：

曹光琼：【体检前几天要休息好。休息不好，会对血糖、血脂和血压值有一定的影响。体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。体检前一天，最好能洗个澡。在体检之前不要做剧烈的运动。体检当日早晨应禁食、禁水。另外体检的项目，不能凭自己的喜好随意弃项，觉得这个项目我身体没这毛病就跳过，如有客观原因必须弃项，需告诉工作人员并在该项旁签名确认。 体检对于健康防病的作用和意义重大，无论何时何地“防患于未然”才是健康人生的不二法门，选择一个适合自己的体检套餐，需要咨询专家，根据自己的情况制定个体化的体检套餐。拿到体检报告后，一定要查看疾病诊断和阳性发现，有病治病，无病防病。】