擅长：慢性消化系统疾病、代谢综合征、亚健康疲劳状态的中医药治疗与健康调养。
您知道秋季如何保护好您的肠胃吗？昆明市名中医，姜莉云为教你保护肠胃的好方法
立即收听脾虚是中医名词，泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，忧思日久，损伤脾胃；或久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，形成脾气虚证。
立即收听秋天到了，秋天空气干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，容易出现大便干结、便秘的情况。昼夜温差相差较大，人体抵抗力下降，容易诱发风湿性心脏病以及感冒；如果是喜欢贪吃冰凉食物的朋友还要注意，容易导致湿热下行，这个季节易引发腿部瘙痒等症。
立即收听春为万物之更始，四季之开端，在顺应四时自然变化进行脏腑调养的理论中，春季养生非常重要，犹如给房屋打基础。《黄帝内经•四气调神大论》曰：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广布于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
立即收听冬季，由于气候寒冷，人体能量消耗增大，对营养的需求较高，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内。“冬令进补”是我国民间的习俗，有着悠久的历史。
立即收听截止目前为止，在全国人民联防联控、医护人员、科技工作者的努力下已经取得了阶段性成果，疫情得到控制
立即收听【健康生活】《姜莉云 谈谈冬季中医养生》 （423期）冬季是一年中最为寒冷的季节，历时6个节气，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，从今年年底的11月上旬开始直到来年的2月上旬截止，将近3个月左右的寒冷气候考验着人体身心的耐受能力。
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